首が痛い時のストレッチ体操
首に痛みを感じた時、首に手を当てながら頭をぐるぐる回すストレッチをしたことがある方は多いのではないでしょうか。 …
１人でできる首痛対策
首に痛みを感じた時、首に手を当てながら頭をぐるぐる回すストレッチをしたことがある方は多いのではないでしょうか。 …
首の痛みの解消にはツボの刺激も効果的です。１人で押すことができて、首の痛みの軽減が期待できるツボをいくつか紹介 …